今回ご紹介するのは、長野市篠ノ井に位置する「南長野運動公園」。
大型遊具・広大な芝生・散歩しやすい遊歩道がそろい、未就学児〜小学生まで長時間遊べる大型公園です。
悩むママどのくらいの時間遊べそうかな?



トイレや休憩場所はある?小さい子が遊べる遊具もあるかな?
公園に行く前に気になることって意外と多いですよね。
この記事では、3歳と6歳の子どもと実際に行ってみた体験をもとに、南長野運動公園の遊びやすさや注意点をママ目線でまとめました。
key points!
南長野運動公園
長野県長野市篠ノ井東福寺320(地図)


おすすめポイント
- 広々した芝生で走り回って遊べる
- 大型遊具(2基)をはじめとして、遊具が充実している
- 遊歩道が整備され、ベビーとの散歩も快適
注意点
- 週末は、時間帯によっては駐車場が満車になりやすい
- トイレはやや年季が入っている
- 迷子には注意!



我が家は、持参したおやつで休憩を挟んで3時間ほど遊びました!
それでは、詳しくレポートしていきます。
遊具&遊び場をご紹介
ネットが魅力の大型遊具!


南長野運動公園と言えば、こちらの大きな複合遊具。
我が家の子どもたちもいつも最初に向かうのはこちらです。
ネットが長く、途中はU字に曲がっているので難易度は高め。
時々、ネットの中で子どもたちの渋滞が起きています。


運動苦手な3歳児でも、時間をかけながらであれば潜り抜けて遊べていました。


ネットの外側を登っていく強者の小学生もいますので、手を踏まれないように小さな子どもと一緒の場合は見守り必須です。


こちらは、大型遊具の滑り台のあるエリア。
螺旋階段から登ることも出来るので、ヨチヨチ歩きのベビーたちもママと一緒に登っている姿を見かけました。
こちらの螺旋の滑り台は、ベビー~未就学児に大人気で、行列になっていることも。
あまりスピ―ドが出ないので、ベビーでも体を支えていれば降りてこられます。
人気ゆえに、知らない子ども達が連なって降りてくることも。笑
もう一つの複合遊具|未就学児でも遊びやすい










先ほどの大型遊具とは、徒歩3分ほどの距離にある複合遊具です。
なだらか&長めの滑り台に、低めの階段で、小さなお子さんでも遊びやすい造りになっています。
逆になだらか過ぎて、息子は途中で止まってました。


この複合遊具には大きな滑り台もあり、なぜかすごく急!!笑
ここだけは、小さな子ども一人では難しいと思います。
3歳息子も、「むりー!」と引き返してきました。
6歳の姉と一緒に挑戦。顔が強張っている割に、何度も遊んでいました。
夏場はかなり暑くなりそうな素材だったので、気をつけて下さい!



大人の方が怖くて無理でした…!笑
体感としては「落ちる」です。
その他の遊具
複合遊具以外にも遊具や遊び場がたくさんあります。
ネット&ボルダリング風遊具


小さなお子さんに人気のこちらの遊具。
丘を利用した斜面に設置されています。
空いている板の部分を滑り台にしているのは、「あるある」の様でした。笑
ネット&トンネル型の遊具


こちらも斜面を利用して設置されているトンネル型の遊具。
南長野運動公園は、ネットを使った遊具が多いですね。
滑り台




斜面を利用した滑り台で、シンプルな造りです。
意外と長くて適度なスピードなので、子ども達に人気です。
我が家の3歳児のお気に入りです。
スプリング遊具






動きがスムーズなスプリング遊具。
ちょっとキモ可愛い見た目が何とも言えない…笑
平均台(バランス遊具)&うんてい




こちらは、大きな複合遊具のそばにあります。
上に紐があってバランスを取りながら遊べるようですが、3歳には届きませんでした。
身長大きめの6歳児は、紐に手が届きます。
それでも難しいようで、必ず途中で落ちながら遊んでいます。
丸太を渡る遊具


不安定な紐にぶる下がっている丸太を渡る遊具。
丸太に安定感がないので、片足をかけると丸太がかなり傾きます。
手でロープにしがみついているのがポイントです。
6歳児は修行ごっこで一人黙々と挑戦していました。
遊歩道




公園内は遊歩道が整備されているので、木道や細かい砂利道で歩きやすくなっています。
散歩やジョギングしている大人の方も見かけます。
緑も多く気持ちが良いので、小さなお子さん達のお散歩にもぴったりです。
芝生エリア


南長野運動公園は、広ーい芝生があるのも子連れにおすすめのポイント。
レジャーシーやポップアップテントを設置しているご家族も沢山います。
ピクニックがてらおやつやお昼を食べて、ゆっくりしながら遊ぶもの楽しい公園です。
我が家もおやつを持参して、ゴロゴロしながら休憩しました。
トイレ・設備・休憩スポット
トイレ
※トイレ内の写真は、周囲に利用者の方が居ないことを十分に確認した上で撮影しています。






駐車場の横にトイレ棟(女性・男性・多目的トイレ)があります。
トイレは年季が入っており、”清潔に保たれている”と言う印象ではありませんでした。
使用する分には問題ありませんが、きれい好きな方はちょっと気になるかもしれません。
設備・休憩スポット
芝生の上のレジャーシートやテントがおすすめ


所々にベンチもありますが、広々な芝生にレジャーシートでのんびり過ごすのもおすすめ!
外遊びグッズを持参すれば、遊具以外にも色々な遊びが楽しめる公園です。
昼時には、シートの上でお昼ご飯を食べているご家族もたくさん見かけます。
注意点・安全面
- 駐車場が混雑しやすい
-
週末は、スタジアムでの試合なども重なりやすく、駐車場が非常に混雑します。
長い時間遊べる公園ゆえに、駐車場も空きにくいのが注意点。午前中の早めの時間に到着するのが安心です。 - 広いので迷子に注意
-
遊具エリアは、ざっくり2か所に分かれており、それぞれは歩いて3分程の距離感にあります。
見通しも良くはありません。芝生も広いので、走り回っているといつの間にか迷子の可能性も。
敷地はかなり広いので、見失うと探すのも大変です。
お子さんから目を離さないように気をつけましょう。 - 年齢層はベビーから小学生まで広い
-
週末は家族連れが多く、異年齢の兄弟がたくさん訪れている状態。
ベビーから小学生まで沢山のお子さん達がいます。
お互いが気持ちよく使えるよう、マナーを守って遊べると良いですね。
あるとより楽しめる!持ち物リスト
- 凧
-
電線からも遠く、周りのお子さんとの距離も取りやすいので、芝生エリアでは凧上げも楽しめます。
- ボール
-
芝生では、サッカー、キャッチボールなど、ボール遊びを楽しんでいるご家族をよく見かけます。
お家にあるボールを持参すると、遊具が混雑している時にも重宝します。 - ピクニックグッズ
-
レジャーシート、ポップアップテント、簡易テーブル、アウトドア用のチェアなど、ピクニック出来る装備があると、より長い時間快適に遊べます。木々の日陰もありますが、夏場はかなり暑くなるので、日陰を作り出す工夫は重要です!
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南長野運動公園の基本情報
マップと基本情報
MAP
INFORMATION
| 名称 | 南長野運動公園 |
|---|---|
| 住所 | 〒388-8002 長野県長野市篠ノ井東福寺320 |
| https://minaminagano.jp/ 駐車場の混雑予想もあるのでぜひお出かけ前にチェックを | |
| アクセス | 上信越道、長野ICより車で約5分 長野道、更埴ICより車で約10分 |
| 駐車場 | 普通車800台、バス22台 |
| 遊具 | 複合遊具(2基)、滑り台、ネット遊具、平均台、バランス遊具など |
| 芝生 | あり |
| グラウンド | 公園エリアはなし |
| 噴水 | あり(稼働時期については公式HP参照) |
| トイレ | ・男性トイレ ・女性トイレ ・多目的トイレ |
| その他 | ・水道 ・自動販売機 ・ベンチ |
駐車場|遊び場に近いのは第3・第4駐車場
長野オリンピックスタジアム(写真中央)を取り囲むように公園が整備され、駐車場は4か所あります。
写真左側が今回紹介している遊具&芝生エリアなので、駐車場は第3もしくは第4駐車場を目指して下さい。


出典:南長野運動公園公式HPより
第3駐車場の様子




公園の遊具と芝生エリアに一番近いのは、第3駐車場です。
この日は、日曜日の9:00到着で半分程度の埋まり具合でしたが、12:00頃になると写真のように混雑してきました。
長野Uスタジアムで試合やイベントがあると、遊具利用者以外の駐車場利用も増えるので、穴場の時間などが読みにくいのが正直なところ。
人気の公園なので、週末は午前中の早い時間の到着推奨です。
第4駐車場の様子




遊具からは少し離れてしまいますが、シートを敷いてピクニックしながら遊ぶ予定であれば、第4駐車場は割と穴場なのでおすすめです。
日曜日の12:00頃の写真ですが、半分程度しか埋まっていません(この時点で第3駐車場はほぼも満車)。
第2駐車場の様子




遊具から少し距離があるので(子どもと一緒だと徒歩5~10分程)、出来れば避けたい駐車場。
ジムやプール使用者が利用する駐車場のため、基本的に1日中混雑しやすい駐車場です。
案内看板が、ちょっと分かりにくいかも。
第1駐車場の様子




長野Uスタジアム利用者がメインで使用する駐車場です。
遊具エリアまでは、子どもと一緒に歩いて10分程度。
車の往来が多い駐車場なので、子連れの場合は安全管理がちょっと心配。
試合やイベントがあると満車になりやすい駐車場なので、我が家は最終手段的に感じています。
まとめ|大型遊具も芝生遊びも楽しめる、長野市の定番公園


南長野運動公園は、大型遊具・広々した芝生・整備された遊歩道がそろった、長時間遊びやすい大型公園でした。
特に、
- ネット遊具が楽しい大型複合遊具
- 未就学児も遊びやすい遊具エリア
- ピクニックしやすい芝生スペース
が魅力で、3歳と6歳の我が家も3時間たっぷり遊べました。
何度も訪れるお気に入りの公園です。
一方で、
- 週末の駐車場混雑
- 夏場の暑さ
- 広さゆえの迷子
には注意が必要です。
ピクニック道具を持参すると、快適に半日~1日遊べますよ!
「遊具も芝生遊びもどちらも楽しみたい!」という子連れファミリーには、とてもおすすめの公園でした。



この記事が、参考になれば幸いです。
読んでいただき、ありがとうございました!
アップデート情報
アップデート情報
- 2026年9月20日:駐車場情報を一部補足。「ピクニックに役立つアイテム&グッズ」の記事を内部リンク。

